Hoi allemaal,

Na lang getwijfeld te hebben toch besloten om eens op zoek te gaan naar een "lotgenoten" forum. Want helaas word ik al gepest sinds de basisschool en komt het ook nog steeds voor.

Ik woonde in een gemengde buurt in Amsterdam en zat ook op een gemengde basisschool. Alhoewel ik in de klas zelf niet gepest werd, was het op het schoolplein wel raak. Ik kende deze jongens uit de buurt en op de een of andere manier hadden ze het altijd op mij gemunt. Ook als ik buiten aan het spelen was werd ik door ze gepest. Het voelde heel erg aan alsof ik er altijd werd uitgepikt.

Mijn moeder vond het op een gegeven moment belangrijk om mij op een andere basisschool te plaatsen en daar leek het even goed te gaan. Ook daar werd ik niet in de klas zelf gepest. Helaas wel weer door jongens uit andere (hogere) klassen. Op een gegeven moment kon ik zelfs niet eens meer naar het toilet gaan zonder dat het als een lopend vuurtje door de andere klassen ging als een kans om mij te grazen te nemen.

Meestal bleef het zowel in de buurt als op het schoolplein bij verbaal geweld. Soms ook lichamelijk...

De brugklas was wonder boven wonder een fijne periode. Alhoewel ik erg onzeker was werd ik gelukkig niet gepast. Helaas bleef ik wel zitten en moest ik naar een andere school. Daar ging het helemaal mis.

In het begin had ik vriendschap met de populaire mensen weten te sluiten, maar door een mislukt sinterklaas cadeau ging dat snel de andere kant op. Van geaccepteerd lid van de groep was ik opeens de pariah. Ik had totaal geen contact meer met mensen uit de klas en zat voornamelijk alleen. Ik werd ook tijdens de meeste lesuren gepest en gym was helemaal een hel. Ik ging steeds meer spijbelen en op een gegeven moment ben ik 3 weken niet meer naar school gegaan. Ik vond mijzelf totaal niks meer waard en heb zelfs zelfmoor overwogen. Gelukkig had ik 1 goede vriend die mij door de ergste periode wist te slepen.

Uiteindelijk kwamen mijn ouders achter mijn spijbel gedrag en ging ik wederom naar een andere school. Daar werd ik gelukkig niet meer gepest. Helaas blijf ik altijd vatbaar voor pesterijen. Door de vele, structurele pesterijen uit mijn jeugd heb ik helaas wel een gigantisch minderwaardigheidscomplex en durf ik bijna niemand te vertrouwen. Het zorgt er ook voor dat ik echte vriendschappen uit de weg ga.

Helaas beginnen nu op het werk weer oude gevoelens op te komen. Alhoewel ik het nog niet beschouw als enorm gepest worden, merk ik wel dat de meeste grapjes over mij worden gemaakt. We hebben hier tafelvoetbal staan en daar ben ik ook voornamelijk de lul. Ik weet nog steeds niet goed hoe ik mij moet verweren...

Dit is voorlopig even genoeg schrijfwerk...maar mijn ei is even kwijt...

Hoi AnoniemeRik,

Ik vroeg me af, als er grapjes gemaakt worden over jou, hoe reageer je daar dan op? Voel je je opgelaten, of juist boos? De eerste reactie die je namelijk geeft op zo'n grapje, bepaalt voor veel mensen die de grapjes maken, of ze doorgaan of niet.

In onze kindertijd leren we allemaal onbewuste vaardigheden die we in de rest van ons leven gebruiken om ons te wapenen in allerlei situaties. Doordat jij én van school verandert bent én op beide scholen pestervaringen gehad hebt, is dat waarschijnlijk niet helemaal vlekkeloos verlopen. Je kunt namelijk door negatieve ervaringen onjuiste vaardigheden opdoen, die juist het negatieve gedrag van de omgeving versterken i.p.v. stoppen.

Mijn peut zei me ooit: doe alsof er een camera achter je hangt en de hele tijd over je schouder heen kijkt op zo'n moment en probeer dan te zien hoe jij exact op dat moment reageert. Ik heb toen geleerd dat het vaak hele kleine dingen zijn die voor daders een motivator zijn om het nog eens te doen, of zelfs een stapje verder te gaan.
Als je nu denkt dat je iets gevonden hebt waarvan je denkt dat het misschien iets is waarin jij een andere reactie op zo'n grapje zou kunnen geven en er dus misschien een ander gevolg zou zijn, dan probeer dat rustig uit. Let op, hou dit wel klein! Ga niet ineens heftig reageren, want dan ben je verder van huis. Zoek de reacties ook in kleine dingetjes, zoals even blozen, met je ogen draaien, zenuwachtige trekjes met je mond, net te hard erom lachen,... verzin het maar, het kunnen allemaal net het dingetje zijn.

Succes

Swalsky

ja ik ben mij de laatste tijd ook steeds vaker gaan afvragen of er niet iets in mijn houding of gedrag (reactie) is dat het voor mensen aantrekkelijk maakt om mij te pesten. Ik denk zowiezo dat ik nogal snel kan gaan happen als mensen mij aan het plagen zijn. Verder zou ik het niet zo goed kunnen bedenken. Ik zit er over te denken om binnenkort naar een psycholoog te gaan om mij te helpen hiermee om te gaan...mogelijk dat dat uitkomst kan bieden...